INDOOR-CYCLING


Beim Indoor-Cycling handelt es sich um ein intensives, motivierendes und gelenkschonendes Ausdauertraining. Zu mitreißender Musik werden hierbei Flach- und Bergtouren simuliert. Das abwechslungsreiche, athletische Trainingsprogramm ist die optimale Art, das Herz-Kreislauf-System gesundheitsfördernd zu unterstützen. Man kann jederzeit neu einsteigen.

TIPPS

  • PÜNKTLICHKEIT… Wir bitten alle Teilnehmer ca. 10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.
  • NICHT VERGESSEN … Trinkflasche/n, 2 Handtücher – 1x aufs Rad; 1x unters Rad
  • NICHT VERGESSEN … Pulsuhr – falls vorhanden
  • STRETCHING & DEHNUNG … Wir fangen den Kurs gemeinsam an und beenden den Kurs gemeinsam.
  • RADPFLEGE … Papiertücher und Spray hängen aus.