GERÄTE


TRAINIEREN AN DEN GERÄTEN

Wenn du an den Geräten trainierst, kannst du so gut wie nichts falsch machen. Warum? Die Trainingsbewegungen sind bei den Geräten vorgegeben und führen dich in die richtige Richtung. Daher ist das Training für Anfänger super geeignet.  Auch für den Grundmuskelaufbau bieten sich Geräte als Einstieg an, um langsam Kraft aufzubauen. Pro Gerät wird meistens eine Muskelpartie trainiert. Bei einer Verletzung musst du also nicht auf das Training verzichten, sondern kannst einfach um diese herum trainieren.

VORTEILE

ISOLIERTES MUSKELTRAINING

FÜR EINSTEIGER GEEIGNET

GEZIELTER MUSKELAUFBAU